485 статии
Сряда, 22. Ноември 2017
Tърси разширено търсене  
Красота ( 55 )
Фитнес и спорт ( 36 )
Интимно ( 48 )
Бременност ( 32 )
Майчинство ( 43 )
Семейство ( 37 )
Готварство ( 24 )
За дома ( 23 )
Звезден прах ( 22 )
Здраве ( 39 )
Козметика ( 50 )
Мода ( 25 )
Диети ( 35 )

Фитнес

29.02.2008
Фитнес с личен треньор.

снимка: Цветомир Михайлов



В настоящата статия ще Ви запознаем с ползата от това да тринирате в фитнес залата с личен трениьор. За целта ще си поговорим с Цецотомир Михайлов, който макар и млад е истенски професионалст с много награди и богат опит.

Цетомир има и нов свой собстве сайт, който е добре структуриран и с интуитивения си интерфейс дава възможност на посетителите да достигат бързо до нужната им информация: http://mihailovsport.com/
Той сподели с нас ползите от това да тринираме с личен треньор и своята история.
 
 
За ползата.

* Ако тренирате и няма резултат, личния треньор намира нужните, точно за Вас упражниния и хранителен режим, с които да постигнете по-голям резултат;

* По време на тренировката, следи за правилното изпълнение на упражненията;

* Личният Ви треньор по фитнес е фактор за Вашата мотивация.В негово лице имате постоянна подкрепа и помощ да оцените постигнатите резултати;

* Учи Ви на постоянство и търпение;

* В процеса на работа, актуализира и съобразява програмата по която тренирате, като дозира натоварването и следи състоянието Ви.

Ето и неговата история.
Аз съм на 25 години. Започнал съм занимания с бодибилдинг на 13г. Исках да изградя добре оформена, здрава и силна мускулатура. Нямах информация и подготовка как трябва да тренирам.Ходех в залата по фитнес, гледах какво правят другите трениращи и си съставях програми.

Естествено, че дори и с хаотичните тренировки направих мускули, но не бяха това, което исках.Случваше се да имам по някоя неприятна травма, да експериментирам с хранителни добавки, като основните консултации за моята тренировъчна програма ги правех „на крак", „от тук от там чул по нещо”. Много често отлагах тренировките, поради липса на реална оценка на резултатите , което от своя страна действа демотивиращо.

Нещата започнаха да се променят, когато взех решение да се обърна към треньор, който да ме ръководи. Потърсих някой, който да знае как да направя това, което искам и да иска да работим заедно.

За шест месеца работа с треньор успях дори да стана вице републикански шампион по културизъм, а на следващата година затвърдих тази класация и на Балканско първенство в най-силната на участници категория. Вземал съм участие в състезания по културезъм и като съм съдийсвал на най- добрите състезатели на България.

Затова много добре разбирам моите клиенти, кото имат същите проблеми и въпроси, каквито имах и аз. Знам колко е важно да поемат лична отговорност за резултатите и да не се отказват лесно. Мога да им предложа добре балансирана програма и не по-маловажно, да ги мотивирам да я изпълняват и да поемат отговорност за това.

И до днес продължавам да тренирам и да поддържам формата си. Придържам се и към по-здравословен начин на хранене, което в бодибилдинга е важно наравно с тренировките. Заниманията ми като личен треньор заемат  важно място в ежедневието ми, защото върша нещо, което дава добри резултати и удовлетворение не само на мен.


Награди:


 - Републиканско първенство по културизъм 2003г.
 - Вицерепубликански шампион гр.Пловдив 19.04.2003г.
Категория тежка
 - Балканско първенство по културизъм 2003г.
 - Четвърто място гр.София зала Унивесрсиада 25.04.2003г.
Категория тежка.Квалифициран за европейско и световно първенства по културизъм 2003г.
 - Републиканско първенство по културизъм 2004г.
 - Вицерепубликански шампион гр.Разград 30.04.2004г.
Категория тежка
 - Балканско първенство по културизъм 2004г.
 - Вицебалкански шампион гр.Пловдив 07.05.2004г.
Категория тежка.Квалифициран за европейско и световно първенства по културизъм 2004г.


 
Още Статии
15.04.2010
Домашен офис в минималистичен стил
15.04.2010
Килим замества мебелите?
14.04.2010
Мебели, вдъхновени от играта Pac-Man
14.04.2010
Вградените мебели
14.04.2010
Митове за мебелите от дърво
всички
Партньори

Начало | Вход | Условия | Контакти | Книга за гости | Sitemap