485 статии
Неделя, 19. Ноември 2017
Tърси разширено търсене  
Красота ( 55 )
Фитнес и спорт ( 36 )
Интимно ( 48 )
Бременност ( 32 )
Майчинство ( 43 )
Семейство ( 37 )
Готварство ( 24 )
За дома ( 23 )
Звезден прах ( 22 )
Здраве ( 39 )
Козметика ( 50 )
Мода ( 25 )
Диети ( 35 )

красота

14.01.2008
Нахранете кожата си


Човек е това, което яде, и особено що се отнася до неговата кожа.След редица изследвания учените са установили,че хората, които ядат повече зеленчуци, риба и зехтин с времето получават по - малко бръчки от тези, които се хранят главно с червено месо, масло и млечни продукти.Ето няколко съвета за хранене за перфектна кожа.

Кожата се нуждае от хидратация: Най - ценните хранителни вещества са наситените мастни киселини, които се откриват в сьомгата, зеленчуковите мазнини, орехите и ленените семена.

Вашата кожа не е достатъчно мека и нежна: Необходими са во витамин А (ретинол) и каротин, които се съдържат в млякото, яйцатата и морковите.

Кожата ви не е достатъчно гладка и блестяща: Необходими са ви витамин C и Е, които ще получите от ябълките, цитрусовите плодове и пълнозърнестите закуски.

По кожата ви има много петна: Нуждаете се от големи количества плодове и зеленчуци, съдържащи много вода.На ден изпивайте по 2 литра вода.

Кожата ви е отпусната: Имате нужда от флавоноиди. Те са в черния шоколад, зеления чай, червеното вино, гроздето и боровинките.

Кожата ви започва да остарява: Хапвайте си ядки, пуешко месо и пълнозърнести. В тях има селен, който ще ви помогне по - дълго да изглеждате свежи и млади.

Кожата ви се нуждае от стягане: хапвайте си с пълни шепи ягоди, малини,нар и ядки.

Помощ от кухнята

Маска за суха кожа - смесете 1 банан, 1 ч.чаша кисело мляко, 1 с.л.мед и 2 с.л.овесени ядки.Направете продуктите на пюре. Оставете на лицето 15 минути и измийте с топла вода.

Маска за зачервена, раздразнена кожа - Приготвя се от силен чай от шипка, чай от лайка и малко масло от алое вера.  Сместа се използва като тоник, с който се овлажнява лицето след почистване.

Маска за пилинг на загрубяла кожа: Шепа ориз, 1 с.л.мед и 1 ч.л.сок от нар. Намокрете лицето и натъркайте нежно с ориза. Отмийте. Смесете меда и сока от нара. Оставете маската върху лицето за около 15 минути. Измийте с топла вода.

Източник: http://www.zadoma.com/

 

23.02.2008 22:08:58
H.Anasrasova
Dobra informazia i lesno ispalnimi rezepti
Още Статии
15.04.2010
Домашен офис в минималистичен стил
15.04.2010
Килим замества мебелите?
14.04.2010
Мебели, вдъхновени от играта Pac-Man
14.04.2010
Вградените мебели
14.04.2010
Митове за мебелите от дърво
всички
Партньори

Начало | Вход | Условия | Контакти | Книга за гости | Sitemap